ArtSaltのサイドストーリー

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スポーツ選手は免疫力が弱くなる危険性と闘っているらしい

適度な運動は良い。しかしスポーツは基本的に有害だ。女子マラソン選手の体つきを見ればわかるように、プロスポーツあるいはオリンピックで注目される競技をやってる人たちの体が不健康である、または不健康になる可能性がきわめて高いことはよく知られている。

「自分は体脂肪率5%ぐらいです」と宣言する筋肉質のスポーツ選手がよくいるよね。たまに芸能人でもいる。しかし体脂肪率が低すぎるのも良くないんだとか。風邪ひいたからといって、ドーピング検査を要求される選手は風邪薬飲むわけにもいかないし、大変だろうなぁ。

408 ツール・ド・名無しさん [sage] Date:2009/08/07(金) 12:43:12 ID:??? Be:

>>405 
とかガリガリ君ばっかりだなw
やっぱ男は筋骨隆々が一番。折角高身長なんだから、筋肉あったら最高の漢になれるぞ。
ぶっとい腕をチラ見せしたり、温泉や海で視線を集めるのが快感になってしまった俺から言わせれば。
今やロードレースは体脂肪を調節するための補助的運動でしかなくなったねw

ところでみんな体脂肪が10%下回ったあたりからホルモンバランスが崩れてくることを知らんのかね?
脂肪ってホルモン分泌してるからね。
下げすぎは良くないよ。

414 ツール・ド・名無しさん [sage] Date:2009/08/07(金) 16:50:59 ID:??? Be:

>>413
健康を害してまで筋肉を浮き上がらせようとは思わんな。
漢なら筋自体の肥大で勝負だろ。俺は体脂肪は健康と筋肉美を考えて11%くらいに調節してる。
そりゃ1桁にしたほうがよりムキムキ感出るけどね。

それと、180cm以上で60kg前半は痩せすぎだろ。
アメリカじゃ完全にお子様扱いだよ。タマついてんのかよ?って言われちゃう。
最近の若いのはガリガリで筋肉付いたのがカッコいいと思ってんのかね?
ジャニーズの若いのとかそんな感じだよな。ヒョロヒョロのモヤシだけど、腹筋は一応6パックになってる感じね。
6パックでも貧弱なのが見え見えだもんなぁ。細いと。あれがカッコいいってのが理解できんな。
ジャニだとTOKIOの山口とかがちょうどいい感じだと思うね。
あれだったらアメリカでも漢と認めてもらえる。

415 ツール・ド・名無しさん [sage] Date:2009/08/07(金) 17:25:50 ID:??? Be:

健康を害してまで?
女性ホルモン分泌量が足りずに月経不順になりやすい女性ならともかくちゃんと運動と食事をしていれば、体脂肪率が一桁でもホルモンバランスは崩れないぞ?
体脂肪を極端に減らすとホルモンバランスが崩れやすいっていうのは、無理に痩せようとして栄養バランスが偏ったり生活リズムが崩れることによるものだ。

あと、本当にアメリカで生活したことある?
確かに東洋人は実年齢より若く見られやすいけど、まともな服装していれば子供に見られることはまずないよ。

417 ツール・ド・名無しさん [sage] Date:2009/08/07(金) 18:30:03 ID:??? Be:

>>415
う~ん・・・分かってない。
脂肪はレプチンやインスリン分泌、体温調節にも関わってるからね。
10%を下回るのは明らかに良くない。
それは統計的に、平均から離れるほど有病率が上昇する事が示されてるからね。
勿論少なすぎても有病率は上がるってこと。あくまで統計の話ではあるけどね。

ネット上とは言え、素人が簡単に断言しないほうがいいよ。真に受ける人がいると危ない。
ちなみに自分は医者です。

それと、アメリカには住んでたよ。
180cm以上で60kg前半だと本当にそういう扱いだったよ。
あっちでは多くの男がレスラーのような体を理想としてるからね。

419 ツール・ド・名無しさん [sage] Date:2009/08/07(金) 19:11:53 ID:??? Be:

>>417
いや~見かけのガリガリは健康上問題ないんじゃないかな?
各種検査データ(脳神経系、免疫能、負荷検査を含む)が健全ならば、だけど。
脂肪率の高さなんて、今時、結核罹患時に役立つぐらいじゃないのかな?

423 ツール・ド・名無しさん [sage] Date:2009/08/07(金) 21:43:53 ID:??? Be:

人間の身体は言って見れば壮大な化学工場で、複雑多岐な化学反応(正しくは物理化学反応)が均衡している状態が「健康」と言われる状態なんです。だから、親から受け継いだあるがままの姿がガリであっても、健康でありさえすれば何の問題もありません。
均衡状態がガリの人は、体脂肪率アップを目的に、無理して焼肉の大食いなどしないほうがいい。内臓脂肪過多どころか脂肪肝を招きかねないから。

429 ツール・ド・名無しさん [] Date:2009/08/07(金) 23:15:30 ID:fIKSPHV+ Be:

身長180㎝、体重70㎏、体脂肪9%
自転車に乗る前はウエイトトレーニングにはまっていたので、筋肉量は多めだと思う。
しかし登りがめっちゃ遅い…orz
やっぱり、もっと痩せないと登りは速くならないかなぁ?
>>417
確かに体脂肪10%以下になると、風邪引きやすくなるね。免疫力が落ちるんだろうな

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